ای بد شما رو تقویت می کنن.

۷. علاجای پزشکی جانشین

بعضی وقتا پیش میاد که بیماران گرفتار به مشکل غذایی، از مکملای غذایی و داروهای گیاهی مختص واسه کاهش وزن به شکل بد استفاده کنن. مشکلات جانبی مکملای کاهش وزن یا داروهای گیاهی جدی هستن و ممکنه با داروهای پزشکی دیگر تداخل داشته باشن. این اجناس تحت نظارتای خیلی دقیقی قرار ندارن و ممکنه ترکیبات اونا چیزی نباشه که روی محصول نوشته شده.

به یاد داشته باشین که کلمه طبیعی همیشه به معنای سالم و ایمن نیس. اگه از مکملای غذایی یا داروهای گیاهی استفاده می کنین، در مورد خطرات احتمالی مصرف شون با دکتر خود مشورت کنین.

علاجای اضطراب می تونن با افزایش حس آرامش و سلامتی، به درمون بی اشتهایی عصبی کمک کنن؛ روشایی مثل ماساژ، یوگا و مدیتیشن.

علائم بی اشتهایی عصبی، دلایل و راه های علاج اون - قسمت 2 آرایش ، زیبایی و مدل لباس

آرامش

رقابت درمون بی اشتهایی عصبی

یکی از بزرگ ترین رقابتای درمانی بی اشتهایی عصبی اینه که مریض نمی خواد از روشای درمانی استفاده کنه. این مشکلات شامل:

  • فکر کردن به اینکه به درمون نیاز ندارن؛
  • ترس از افزایش وزن؛
  • تلقی نکردن بی اشتهایی به عنوان مریضی و اونو یک سبک زندگی دانستن.

جلسات روانشناسی در طول زمان استرس می تونه کمک کنه که سالم بمونین.

مقابله و پشتیبانی

علائم بی اشتهایی عصبی، دلایل و راه های علاج اون - قسمت 2 آرایش ، زیبایی و مدل لباس

روبرو با بی اشتهایی عصبی خیلی سخته؛ اونم وقتی که از طرف جامعه، فرهنگ و حتی خونواده پیامای متناقضی دریافت می کنین. حتی افرادی رو مشاهده می کنین که میگن ای کاش دچار بی اشتهایی بودن تا کمی وزن از دست بدن.

فرقی نمی کنه که خودتون یا عزیزی به این مریضی مبتلاه اما واسه روبرو با اون بهتره از کمکای پزشکی و روان درمانی بهره بگیرین. یادگیری روشای مؤثر واسه روبرو با این مریضی و دریافت حمایت لازم از خونواده و دوستان واسه درمون بی اشتهایی عصبی ضروریه.

این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   راهنمای تشخیص و خرید باطری اصلی موبایل

آماده شدن واسه ملاقات با دکتر

بهتره با یک دوست یا یکی از اعضای خونواده به ملاقات دکتر برید. چون ممکنه بعضی نکات رو از یاد ببرین. یکی از اعضای خونواده می تونه توضیحات کامل تری به دکتر شما بده.

چه کارایی می تونین بکنین

قبل از ملاقات با دکتر فهرستی تهیه کنین:

  • هر نوع نشونه ای که تجربه کردین؛ حتی نشونه هایی که ربطی به مریضی شمام ندارن. زمان بروز این نشونه ها رو هم به یاد بیارین؛
  • اطلاعات کلیدی شخصی شامل همه شکلای مختلف استرسا یا تغییرات در زندگی؛
  • فهرست همه داروها، ویتامینا، اجناس گیاهی و داورهایی رو که مصرف می کنین با دکتر در بین بذارین.

تموم سوالات ممکن رو از دکتر خود بپرسید. بعضی از سوالات که می تونین از دکتر و روانشناس خود بپرسید:

  • چه آزمایشاتی باید انجام بدهم؟ قبل از انجام آزمایش چه کارایی باید انجام بدهم؟
  • این شرایط موقتی یا دائم هستن؟
  • از چه روشای درمانی میتونم استفاده کنم و کدوم یک رو پیشنهاد می کنین؟
  • دستورالعمل خاصی هست که از اون استفاده کنم؟
  • در طول جلسه هر سؤالی می خواید بپرسید.

چه انتظاری از دکتر داشته باشیم

دکتر یا روانشناس هم تعدادی سوال مطرح می کنه، شامل:

  • چه مدت زمونه که نگران وزن خود بودین؟
  • ورزش می کنین؟ هر چند وقت یک بار؟
  • از چه روشایی واسه کاهش وزن استفاده می کنین؟
  • نشونه های فیزیکی خاصی دارین؟
  • به خاطر سیر بودن، مجبور به بالا آوردن غذای خود شدین؟
  • بقیه به شما در مورد زیادی لاغر بودن اخطار دادن؟
  • بیشتر به غذا فکر می کنین؟
  • به شکل مخفیانه غذا خوردین؟
  • کسی از اعضای خونواده شما دچار مشکلات گوارشی بودن؟