ی و پیاده روی به تقویت عضلات و حفاظت از مفاصل کمک می کنه. ورزشایی که در اونا احتمال برخورد زیاده مثل فوتبال، هاکی یا کشتی واسه افراد گرفتار به هموفیلی مناسب نیستن.

  • از مصرف بعضی از داروهای خونه پرهیز کنین. داروهایی که موجب افزایش شدت خونریزی می شن، شاملِ آسپرین و ایبوپروفن (ادویل، موترین و چیزای دیگه ای به جز اینا) هستن. عوضش، می تونین از استامینوفن (تیلِنول و چیزای دیگه ای به جز اینا) استفاده کنین که جانشین مطمئنی واسه آرامش دردهای خفیفه.
  • علائم مریضی هموفیلی، دلایل و روش های علاج اون "- قسمت 2 آرایش ، زیبایی و مدل لباس

  • از مصرف داروهای رقیق کننده ی خون پرهیز کنین. داروهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنن، شاملِ هِپارین، وارفارین (کومادین)، کلوپیدوگرِل (پلاویکس) و پراسوگرِل (Effient) هستن.
  • بهداشت دهن و دندان رو رعایت کنین. هدف از این کار، جلوگیری از کشیدن دندان و اعمال دندانپزشکیه که می تونه موجب خونریزی شدید شه.
  • بچتون رو از آسیبایی که می تونه موجب خونریزی شه، محافظت کنین. استفاده از زانوبند، آرنج بند، کلاه ایمنی و کمربند ایمنی می تونه از وارد شدن صدمات به دلیل افتادن و بقیه حوادث جلوگیری کنه. در منزل هم، از مبلمون و وسایلی که دارای گوشه های تیز هستن، استفاده نکنین.
  • مقابله با مریضی و اقدامای حمایتی

    شما باید واسه کمک به خود و بچتون واسه مقابله با هموفیلی کارای زیر رو بکنین:

    • از دستبند هشداردهنده ی پزشکی استفاده کنین. این دستبند به پرسنل پزشکی امکان می ده تا در مواقع اورژانسی فهمیده باشن که شما یا بچتون به مریضی هموفیلی گرفتار هستین و چه نوع عامل انعقادی ای در مواقع لازم نیاز دارین.
    • از مشاور کمک بخواهید. ممکنه که در مورد ایجاد تعادل مناسب بین حفظ ایمنی بچتون و تشویق اون به داشتن فعالیتای عادی و طبیعی، با مشکل روبرو شده باشین. در این صورت صحبت کردن با مددکار اجتماعی یا مشاوری که از علم کافی در مورد مریضی هموفیلی برخورداره به شما کمک می کنه تا نگرانیای خود رو برطرف کنین و کمه کم محدود کردنای لازم واسه بچتون رو بدونین.
    • بقیه رو آگاه کنین. حتما باید با تموم افرادی که مراقبت از بچه شما رو بر عهده دارن (پرستار کودک، کارکنان مرکز مراقبت از بچتون، بستگان، دوستان و معلمان)، در مورد شرایط بچه خود صحبت کنین. اگه لازمه که بچه شما ورزشای غیربرخوردی بکنه، حتما این مسئله رو به مربی ورزش اون بگید.
    این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   راهنمای تشخیص و خرید باطری اصلی موبایل

    منبع : mayoclinic.org